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トレーナー紹介
ひとりひとりの「整える」をサポートします
チーフトレーナー
平松 大介 Hiramatsu Daisuke
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経歴・大会実績
2023 日本クラシックフィジーク175cm以下級 3位
2022 埼玉県ボディビル選手権75kg以下級 優勝
2021 群馬オープンフィ ジーク選手権172cm以下級 優勝
その他 多数入賞
鍛える前に、「整える」ことを大切にしています
ボディビル競技に取り組む中で、怪我や身体の不調に常に悩まされてきました。そんな時に身体を整えるためのコンディショニングに出会い、身体の使い方の重要性を実感しました。その経験から、身体は鍛える前に整えることが大切だと考えるようになりました。現在は「鍛える前に整える」を大切にしながら、お客様一人ひとりの身体に合わせたサポートを行っています。
ボディビル競技
自然が好き
パーソナルトレーナー歴
8年
所有資格
NSCA-CPT
コンディショニング
実は鶏むね肉が苦手
Q. トレーニングで大切にしていることは？
自分のトレーニングで大切にしていることは、まず「姿勢」です。
以前は細かなテクニックを気にしていましたが、トレーニングを続けるなかで、それ以前に「自分が 今どのような状態にあるか」を知ることが大切だと気づきました。
姿勢や身体の使い方はもちろん、その日の体調にも目を向けています。トレーニングだけに偏らず、栄養や休養まで含めて、自分の身体と向き合うことを大切にしています。
Q. お客様からどんな人と言われますか？
「思っていたより堅くない」「話しやすい」と言っていただくことがあります。
一方で、「実際に見ると、筋肉がありますね（笑）」と言われることもあります。
Q. なぜトレーナーになったのですか？
純粋に、自分がトレーニングをしたかったからです。
トレーナーになった当初は、見た目を良くすることを中心に考えていました。その後、トレーニングが偏ったことで身体に不調を感じ、姿勢や身体の使い方にも目を向けるようになりました。
身体と向き合い直したことで以前より動けるようになり、今では、見た目だけでなく動きやすさや痛みのなさも含めて身体を良くすることを大切にしています。
Q. 休日は何をしていますか？
休日こそ、トレーニングです（笑）。
Q. 初めての方へ一言
身体づくりというと、体重を落とすことや筋肉をつけることに目が向きがちです。しかし、本当に求めているのは、それだけではないかもしれません。
見た目を良くしたい。姿勢を整えたい。今より軽やかに動きたい。毎日を気持ちよく過ごせる身体になりたい。身体を良くするということには、さまざまな方向があります。
運動が初めての方も、すでに筋トレをしている方も、まずは今の身体を知ることから始めてみませんか。
見た目だけに偏らず、姿勢や動きやすさも含めて身体と向き合いたい方は、ぜひ気軽にご相談ください。
トレーナー
鳴海 森 Narumi Shigeru
経歴
3年間接骨院勤務
2023年〜
パーソナルトレーナーとして活動開始/
2023,2024,2025メンズフィジークコンテスト出場
無理なく続けられる運動を提案します
柔道整復師としての知識と接骨院での勤務経験を活かし、身体の状態に合わせたトレーニング指導を行っています。ご自身で身体の変化を感じながら、無理なく続けられる運動を提案し、健康づくりをサポートします！
柔道整復師
ツナ缶（ノンオイル）が好き
パーソナルトレーナー歴
4年
所有資格
柔道整復師,NSCA-CSCS
身体の不調を整える
Q. トレーニングで大切にしていることは？
「関節が機能しやすいポジション＝力が伝わる」ということを大切にしています。
トレーニングは、ただ筋力を高めるだけでなく、自分の身体の状態を知る機会でもあると考えています。
Q. お客様からどんな人と言われますか？
「細かい」「よく見ていますね」と言っていただくことが多いです（笑）。
動作のちょっとした変化や身体の使い方の違いにも目を向けながら、その方に合ったトレーニングをご提案することを心がけています。
Q. なぜトレーナーになったのですか？
もともとは柔道整復師として接骨院で、ケガの施術に携わっていました。
その中で、炎症や痛みの原因となる部分が落ち着いても、痛みや身体の不調が残ってしまうケースを経験しました。
そうした経験から、マッサージなどの施術だけではなく、「身体を動かすこと」によって身体の機能を取り戻していくことが効果的なのではないかと考えるようになり、トレーナーとして運動指導を始めました。
Q. 休日は何をしていますか？
盆栽の手入れをしたり、コーヒーを飲みながらゆっくり読書をしたりしています。
身体を動かすことだけでなく、植物や本を眺めながら落ち着いて過ごす時間も好きです！
Q. 初めての方へ一言
自分の身体の声に、少し耳を傾けてみませんか？
「なんとなく身体が動かしづらい」「昔からの痛みがある」「トレーニングを始めたいけれど、何をすればいいかわからない」など、身体について気になることがあれば、ぜひ一度ご相談ください。
一人ひとりの身体の状態を見ながら、無理なく続けられるトレーニングをご提案します！
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